La Cornisa
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GIMNASIA DE PERSONAS MAYORES

Actividad que busca mantener y/o mejorar en general las capacidades físicas, psíquicas y sociales para ralentizar los procesos degenerativos que produce el paso del tiempo. La intensidad es suave, combinando acondicionamiento físico general y actividades lúdicas, deportivas y de ritmo.

CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad: SUAVE
  • Consumo Calorias: MEDIO
  • Coreografia: NO
  • :
NIVEL ESFUERZO
  • Cardiovascular: MEDIO
  • Fuerza: BAJO
  • Coordinación: MEDIO
  • Flexibilidad: BAJO
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