La Cornisa
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SENDERISMO GOLDEN

Senderismo del Centro de Mayores de Molina de Segura. De octubre a junio, todos los miércoles de 9.30 a 11.15 h, exceptuando los días de fiesta, Navidad y Semana Santa.

Cada día se realiza una de las cinco rutas de aproximadamente 9 km que se tienen registradas, todas ellas con inicio y fin en el Centro de Mayores. Es necesario que se tenga en cuenta que la duración aproximada de cada sesión es de dos horas y que la intensidad podría llegar a resultar elevada para los mayores menos preparados.

CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad: MEDIA
  • Consumo Calorias: MEDIO
  • Coreografia: NO
  • :
NIVEL ESFUERZO
  • Cardiovascular: MEDIO
  • Fuerza: BAJO
  • Coordinación: BAJO
  • Flexibilidad: BAJO
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